无精打采的
女 | 17
2010-11-21
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问题描述：提问者年龄：17
提问者性别：女
目前的症状：总感觉睡不饱 越睡越困，无精打采，有时会头痛头晕、恶心
发病时间及原因：一两个月了
治疗情况：无
想要获得的协助:想知道是不是得了什么病，有什么可以治疗的
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1213
2010-11-21
这种现象是一种气虚的表现。适当的睡眠是恢复体力的必要手段。但是如果睡得过多，就必然打破了人体的生物钟，导致人体无法进行正确的自我调节建议：1.首先，睡前要让身心放松2.睡前做些舒缓运动3.到点睡觉，不要熬夜