女性更年期如何减肥?体重指数26.
女 | 48岁
2016-04-18
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问题描述：女性更年期如何减肥?体重指数26.
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李海涛
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2016-04-18
女性在更年期是会出现体质上升现象,要从饮食和运动上调理,在饮食上要做到低热量,低脂肪,低糖,低盐,多进行户外运动,保证充足的睡眠,特别为注意保持心态平和,情绪稳定,晚饭不宜吃的过饱,饭后散步,