孕妇三月份适合吃的食物
问题描述：对于孕妇来说,适合多吃哪些食物,比如蔬菜,水果,粗粮等,对于酸奶,普通牛奶,豆浆,枣等是不是能吃,怀孕前没有吃叶酸,是不是应该增加什么营养
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王涛
已帮助网友：2883
2016-04-19
孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜,要少吃油腻的食物,应尽可能选择自己喜欢的食物,为保证蛋白质的摄入,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物,
张惟
已帮助网友：2003
2016-04-19
妊娠期不能吃有堕胎作用的水产品,许多水产品有活血软坚作用,食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊,如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带等,