半月板损伤怎么样锻炼有利康复
问题描述：2011年12月20几号,半月板损伤约四个多月,2月23日去医院时是左腿小腿胀痛,不能弯曲,开了复方氯唑沙宗胶囊吃了马上就可以弯曲,但无力,走路疼,5天就药过敏,照磁核共振内侧半月板角损伤II级,就建议打石膏六周,4月23日再复查,照磁核共振内侧半月板后角损伤II级,外侧半月板前后角损伤I--II级,关节囊髌骨积液,大腿上部萎缩1公分,无力行走,内服盐酸氨基葡萄糖,外敷半月板贴,（提议）要进行肱四头肌锻炼.
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唐建兵
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2016-04-19
这种情况是活动膝关节及小腿是股四头肌收缩加强肌肉韧带的弹性四个月了可以走路的一般可以完全恢复的
王庆伟
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2016-04-19
最好先核磁共振诊断,
如果损伤程度达三级以上建议手术,
如果你选择了保守治疗,以下是锻炼主法,
1、防止做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步,
2、坚持做左股四头肌主动收缩,每天4-5次,每次10-20下,
3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下,
4、不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次,
5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作,防止半月板损伤,
欣铃
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2016-04-19
术后伸膝位加压包扎,次日开始作四头肌静止性收缩练习,2～3天后开始作直腿抬高运动,以防股四头肌萎缩,两周后开始下地行走,一般在术后2～3个月可恢复正常功能,
欣铃
已帮助网友：2192
2016-04-19
一般情况逐渐进行康复功能锻炼,恢复股四头肌功能,多可逐渐恢复
姚志彬
已帮助网友：1744
2016-04-19
这种情况是活动膝关节及小腿是股四头肌收缩加强肌肉韧带的弹性,四个月了可以走路的,一般可以完全恢复的,