反复发作抑郁症食谱
问题描述：有时候又好像很好,要是有什么事情做的没有让他满意,他就会发火,抑郁症饮食疗法有那些?求反复发作抑郁症食谱
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张月玲
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2016-04-20
含硒高食物可改善情绪,含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题.硒的丰富来源有干果,鸡肉,海鲜,谷类等.复合性的碳水化合物,如全麦面包,苏打饼干也能改善情绪.
王淼
已帮助网友：1580
2016-04-20
饮食疗法是抑郁症的自我疗法中最好坚持的,建议多吃富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等,还可多吃一些豆制品、红枣、蒜苗、虾、芝麻、蜂蜜、核桃、牛奶等食物,因为这些食物可以缓解抑郁情绪,