怎么样做能让阴道变紧?平时注意什么
问题描述：怎么样做能让阴道变紧?平时注意什么
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符卫锋
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2016-04-20
是可以采取阴道紧缩术的,在术后以抗感染为主,保持清洁卫生,不要吃刺激性食物,
李成希
已帮助网友：1047
2016-04-20
你可以采取缩肛运动,方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,当习惯了以后,平时生活中都可以进行,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,中断排尿”训练可提高阴道周围肌肉张力,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了,
王妍春
已帮助网友：1220
2016-04-20
建议平时的情况积极锻炼身体,坚持选择提纲运动等改善不适的情况,但是禁止辛辣,避免劳累即可的