颈椎病的人睡觉用什么姿势好!
问题描述：我喜欢侧睡,颈椎病睡哪个姿势最好?枕头要用软的还是硬的?前三天别人在做扭腰的动作时我也学了做了一下,上肢没怎么用力,就是扭了一下上面,当时右边的胳膊肉我感觉动了一下,当时不感觉疼痛,这对颈椎病是不是会有影响,是不是需要照片检查?请回答!
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-04-20
据所述情况考虑考虑平卧,不要高枕,可以经常活动颈肩部,局部按摩理疗,不要长期低头工作
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-04-20
颈椎病患者睡眠姿势没限制,不过枕头最好要适宜,枕头软硬要适中,在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米,适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的,因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,提问者对于答案的评价:
ask387YJ:谢谢您的回答!