小腿骨折四个月,负重锻炼到什么样的程度
问题描述：小腿骨折四个月，负重锻炼到什么样的程度
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张莉莉
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2014-05-08
如果没取出内固定，只需要正常行走活动、保持血液循环、防止肌无力、肌萎缩就行。尽快取出固定。
如果已经取出固定，则恢复正常锻炼，比如下蹲、慢跑并逐渐杠铃负重，直至下肢酸胀痛为止。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-05-08
通常负重锻炼不宜过度劳累、也不宜操之过急，以不引起身体疲泛、腰腿疼痛等现象为宜，时间不宜过久。
注意功能性锻炼、负重锻炼一定要循序渐进，以二十到三分钟为宜，直到促进血液循环利于骨愈合 的作用。
魏仲恩
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2014-05-08
恢复四个月了，按你的年龄来说应该恢复的查不多了，建议负重锻炼，但也要适度，
建议你也不用太过锻炼，坚持散步，多走路，多活动，也别太累，参加正常活动，慢慢恢复就行了。
刘晓智
已帮助网友：2622
2014-05-08
一般3个月后可以下地行走，但需要配合双拐保护，避免因为下肢力量不足导致再次损伤，当然还需要结合X线的复查看下骨折的愈合情况来判断。
如果X线骨折线模糊了，可以慢慢的放开双拐，现在应该以下地行走和床上锻炼相结合，主要是断裂股四头肌和膝关节，踝关节的屈伸锻炼，减少软组织和韧带的粘连，多补充含钙高的食物，避免出现骨质疏松。