每天吃两个鸡蛋有害吗?
问题描述：每天吃两个鸡蛋有害吗？
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邓超明
已帮助网友：1140
2014-05-08
正常人每天吃一个鸡蛋就可以满足蛋白质的需求的
每天吃两个鸡蛋也是无害的，还需要搭配其他的饮食才行
张莉莉
已帮助网友：1302
2014-05-08
两个鸡蛋象你的年龄可以。如果是老年人 就吃一个。
有报道早上吃两个鸡蛋减肥，中午饭就吃的少。按营养学角度。吃两个鸡蛋正好。
张磊
已帮助网友：1718
2014-05-08
鸡蛋的营养价值比较高的，含蛋白质和脑磷脂，胆固醇对身体健康是有益的。
但是鸡蛋是不可以多吃的，建议每天食用一个鸡蛋比较好的。
高锡云
已帮助网友：2102
2014-05-08
没害呀。鸡蛋含的蛋白质比较多，人体一般一天能代谢2个鸡蛋
你是15岁，正是长身体的时候，需要营养均衡
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-05-08
每天食用一到两个鸡蛋，苦于保证人体所需营养，不会损害身体正常健康的。
平时注意保持饮食多样性和营养均衡为好，苦于多吃水果蔬菜和其它营养丰富的食物。