人与人相处的小故事
问题描述：由于不懂人与人相处的技巧,我与同事的关系处理的一塌糊涂,导致心情很不好,感觉好像是得抑郁症了,每次到了晚上总是会睡不着,总是会去想一些不开心的事情,好几次都难过的哭了,最近还总是会疑神疑鬼的,抑郁症应该怎么样进行治疗?
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朱子强
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2016-04-22
治疗抑郁症有以下几点,1:在人际交往中,要学会人与人相处的技巧,一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂,在这种状态下会对他人充满善意,对生活充满希望,2:抑郁症症状与正常的情绪低落相比,前者在程度和性质上超越了正常变异的界限,轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等3:合理地宣泄不良情绪:4:丰富自己的生活,5.加强体育锻炼,特别是一些户外活动,可以喝大家一起参加,治疗效果比较好,人也会开心很多,祝早日康复!
王娟
已帮助网友：1120
2016-04-22
由于不懂人与人相处的技巧,你觉得自己患上了抑郁症,如果患了抑郁,那么你一定不要把自己封闭起来,越是封闭就越痛苦,要让自己走出去,出去多交朋友,多和别人交流,不要一个人总呆在家里,要放开自己,让自己的心走出去,感受外面世界的美好,当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦,不要憋在心里自己想,对于抑郁症的治疗可以先找到患病的根源,然后对症下药,抑郁症用药对剂量的选择要多加注意,抑郁症患者应该保持一个平和的心态,患者也可以接受催眠和开导治疗,身边亲朋好友也要多加照顾和关心抑郁症患者,