那些水果含有雌激素
女 | 25岁
2016-04-23
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问题描述：那些水果含有雌激素
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刘艳美
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2016-04-23
有雌激素多的食品将近有400种,我们常见的食品也有很多,苹果,大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食品中含量是最丰富,
豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症,如子宫癌、乳腺癌等,所以建议可以多喝点豆浆,