怎么才能缓解虚胖
女 | 19岁
2016-04-23
有1个回复
问题描述：我十九舌苔厚，早上舌头上有牙印，还虚胖，我该怎么办
回答专区
许若珊
已帮助网友：1940
2016-04-23
要保证不胖和身体健康，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的