有点肌肉的小腿该如何快速瘦?
女 |
2016-04-24
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问题描述：14岁,小腿很粗,小腿肚有点硬,老是用拳头拍打,但还是瘦不了,小腿太粗夏天不敢穿裙子,
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熊平安
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2016-04-24
对于小腿的脂肪,只要经常运动,很好消除的,女生小腿粗硬,不是肌肉发达,是皮下脂肪积累,只经经常跑步锻炼,很快即可见效的,可每天早晚慢跑两次,每次15分钟,
提问人的追问：:慢跑不是会增加肌肉吗?