刚刚有怀孕该吃什么
问题描述：老婆前阵子不舒服,去医院检查,居然是怀孕了,好开心,但是好像胃口不是很好,刚刚有怀孕该吃什么啊?
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张惟
已帮助网友：2003
2016-04-26
怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备.因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系,
建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物,
邓超明
已帮助网友：1140
2016-04-26
孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,对着鸡鸭鱼肉发愁倒不如选择自己爱吃的食物,以增进食欲,对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去,
原则；为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物,不宜过度吃酸食,