怎么做方便面好吃
问题描述：总是知道吃又在方便面对身体不好,会有很多不良影响,但是方便面又是不可避免的快餐,尤其是有些人还喜欢吃,比如朋友,想,吃方便面健康的方法是什么样的?吃方便面能减肥吗?
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张晓光
已帮助网友：2153
2016-04-27
其实吃方便面不是很健康的,但是我们有时还真离不开它,我建议 泡方便面的水倒掉,这些水其实对身体是有害的,因为大部分方便面是油炸的,当然倒掉了 ,可能面不是很好吃的,但这是最为健康的,最后 祝你身体健康 万事如意!
陈铁琳
已帮助网友：1894
2016-04-27
偶尔吃几餐方便面问题不大,但经常吃就很难确保身体健康了,方便面含盐量明显偏高,吃盐过多易患高血压,且损害肾脏,磷酸盐可以改善方便面的味道,但是,人体摄磷过多,会使体内的钙无法充分利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形, 油脂:方便面都用油炸过,油炸后可减去面中水分,能延长保存期,但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”,它积存于血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起动脉硬功夫化,易导致脑溢血、心脏病、肾病等, 防氧化剂:其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质,对人全有害无益,
怎么吃也是不健康的,建议还是少吃,如果一定要吃的话,就少放点盐包,煮食多加点蔬菜丁、香菇丁,饭后吃些水果,