醋泡黑豆能减肥吗,还有什么好处
问题描述：醋泡黑豆能减肥吗,还有什么好处
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符卫锋
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2016-04-29
对于醋泡黑豆的减肥功效这个问题你一定要认真对待,黑豆是一种营养丰富的食物,但长期以来,很少有人直接食用生黑豆,因为生黑豆有一股生豆味,又难以咬动,不易消化,吃多了还会引起腹泻,所以,人们通常是用煮、炒等方法,将黑豆加工熟了之后再食用,可是,正是这种加工过程,却破坏了黑豆的许多营养成分,其中有一种叫做不饱和脂肪酸的成分,可以起到抑制胆固醇的作用,在加热后也被破坏了,因此用熟的黑豆泡醋效果就很差,而醋泡生黑豆则完全保留了大豆的营养成分,同时,黑豆经过长时期的醋渍,变得柔软可口,也不会引起腹泻了,此外,人工酿造的米醋中,含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进新陈代谢,加快疲劳恢复,有的还可降低胆固醇,防止动脉硬化等,关于你请问的醋泡黑豆的减肥功效这个问题我已作答,希望你满意,
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-04-29
这个属于偏方,不是适合每一个人的
建议采用运动来减肥,同时注意晚饭要少吃
孙卫江
已帮助网友：1272
2016-04-29
不能减肥,黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等,这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通,且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效,
用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出,促使机体全面吸收,