怎么样使用电子血压计

电子血压计是一种方便的测量血压工具,其具体使用步骤有:从彩盒拿出电子血压计,把血压计戴在手腕上,注意距离左手手腕纹处一个手指左右,整体坐直保持放松,按下开始键,进行自动测量,得出结果,一般智能电子血压计会语音播报的你舒张压和收缩压还有你的心率,让你及时了解到你的血压和心跳情况,进反复测量两至三次,看看几次测量的结果差距大不大,取其平均值,

电子血压计的具体使用步骤有:使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟,以消除疲劳及兴奋,运动后则必须休息30分钟,室内环境温度应保持在20℃左右,测量血压前先作3-4次深呼吸,躺着测量和坐着测量血压时,血压值是不同的,因此,测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行,同时应避免测量时情绪紧张,精神不安,测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动,使用臂式电子血压计时,最常用的部位是上肢肱动脉,应注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度,测量时手掌朝上,上卷衣袖（衣袖要宽松）,露出上臂,并将袖带平整地缠绕于上臂中部（不能缠在肘关节部）,袖带的下缘距肘窝约1-2cm,袖带卷扎的松紧以能够刚好插-入一指为宜,缠得过紧,测得的血压偏低；而过松则偏高,袖带的胶管应放在肱动脉搏动点,坐位测量时,坐姿要正确,身体放松,不要讲话,肘部不能离开桌面,上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置,测血压过程中如发现血压有异常,应等待一会再重测,两次测量的时间间隔不得少于3分钟,且测量的部位、体位要一致,高血压患者需定时监测血压,最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量,把所测量的血压值记录下来,以便对照,进行自我健康保健,