寒性的水果都有哪些
病情描述：吃寒性的水果是不是对身体不好?怎么样判断自己是寒性体质呢
医生回答专区
胡世林
主治医师
新河县中医院
普通内科
2016-05-01
一般情况下来说,寒性的体制大便通畅不成形,不能保证每日一次,通畅情况下寒性体制的人大便为:大便溏稀,不成形,每日2次以上,有排便不痛快的感觉,
寒性体质的人较容易闹胃肠炎,吃些较为不干净的食物就容易闹肚子,
寒性的水果中包括很多,但是,水果的寒性都与五脏有密切的关系,入经都不一样,水果中,只要能保证每次吃的不过量,普通正常进食就可以,但是千万要做到冰镇的水果不吃,因为水果中较多的品种都是凉性和寒性的,一次性过多的进食就会伤害身体,
寒性的水果一般有以下常见的:西瓜、椰子、梨、甜瓜、荸荠等,
综上所诉,要想吃寒性的水果不伤身体要做到以下几点:
1、应季而吃,即,不是应季的水果尽量少吃或不吃,
2、不吃冰镇的水果,不喝冰镇的水果汁,这样就不会加重水果的寒性,
3、不在大汗淋漓时吃,大汗的时候,正是体内热往外排的时候,吃寒性是水果会导致寒闭热症,
做到以上几点,相信您不会受寒性体制的打扰,
林春桥
主治医师
临沂市精神卫生中心
普通内科
2016-05-01
寒性水果:（适合热性体质）如番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹,