怎么样消除心里的恐惧感?
问题描述：有一天去新华书店,偶然看见魔幻小说系列《人皮鼓》的封面,心里怦怦跳,回到家以后,好害怕,脑子里“胡思乱想”,晚上难以入睡,精神极度紧张,我该怎么办?
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李海涛
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2016-05-03
心理疾病病因:悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生心理抑郁,
建议:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素,
符卫锋
已帮助网友：1436
2016-05-03
多分析问题,多转移注意力,如果无法克服,就及时看心理医生,