很小就有白头发,皮肤暗黄,贫血
女 | 20岁
2016-05-04
有1个回复
问题描述：很小就有白头发,皮肤暗黄,贫血
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2016-05-04
单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善,缺铁性贫血可食补增加的运动量,保持膳食平衡是最好的药方,动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率,也可以用硫酸亚铁补铁口服液等,还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收,白头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系,建议服用七宝美髯丹,平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发,调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助,