有110斤了,我适合什么减肥法?
问题描述：有110斤了，我适合什么减肥法？
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李江萍
已帮助网友：1463
2016-05-05
你多高呢，110斤这个也要看是多高的人
你这个年龄不建议盲目减肥，容易造成月经紊乱等其他问题
邓超明
已帮助网友：1140
2016-05-05
每个人的体质不同减肥的方法也不一样的，但是只要是合理的减肥还是都可以的。
你年龄小，不适合节食，现在还在长身体，所以建议你早，中饭一定要吃的有营养，晚饭以后要吃七分饱，不能吃主食，睡前三个小时不吃任何东西，饿了就喝一点水，最好加上有氧运动。每天半个小时，这样一个月下来估计就会有成效了。