老年人为什么总是失眠?

可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 失眠病因:焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因,生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠,
失眠治疗:平时保持乐观、知足常乐的良好心态,对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡；养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；希望对你有所帮助!
建议:药物治疗:应注意药物对睡眠的影响,并作适当调整；催眠药有助睡眠,但不应常规应用,使用期不超过21～28天,

北京国医堂中医研究院研究称,老年人睡眠减少是正常现象,但是失眠的质量是可以通过中医治疗来进行调节的,目前老年人在对待睡眠的问题上还存在着几个误区,老年人失眠误区一:睡眠时间决定睡眠质量老年人失眠误区二:失眠去看神经科老年人失眠误区三:治失眠靠吃药此外,引起老年人长期失眠的原因有很多,常见的有神经衰弱、骨痛、心肺功能不正常、前列腺疾病、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍,也有的老年人失眠是由于生活不规律、饮酒、喝咖啡等原因造成的,因此,在治疗失眠前先得摸清原因,老年人失眠的治疗,可通过调节日常起居来进行,白天避免打盹,适当进行体育锻炼,对于过去睡眠良好,最近由于精神紧张并造成白天易激动、焦虑、嗜睡,晚上睡眠差的老年人最好避免药物治疗,可采用“放松疗法”,必须用安眠药时,应使用最小有效剂量,并注意可能出现的副作用,祝您:身体健康!