怀孕期间贫血怎么办啊?

孕期体内的铁元素和蛋白质需求量比较大,不及时补充就容易贫血,特别是孕中期和孕晚期,所以在孕中期的时候就要加强铁和蛋白质的补充,日常饮食上多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜等,另外服用铁剂铁之缘片补充效果更好,铁剂改善贫血是最直接有效的,坚持服用铁剂补充1-3个月的时间可以恢复正常,

关于怀孕期间贫血怎么办,这是很正常的,注意补充营养,头晕是孕期常见的症状,轻者头重脚轻,走路不稳；重者眼前发黑,突然晕厥,孕期头晕常由多种疾病引起,

血压偏低 大脑缺血 这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒,妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33－2.67千帕,这属于生理性,原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大,血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕,这种一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,头晕也会逐渐消失,一般至孕7个月时即可正常,这种孕妇需注意自我保护；不骑自行车,以免跌伤；一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧；避免久站,以预防发作,

进食过少 血糖偏低 这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生,怀孕期间由于妊娠反应――呕吐,所以吃得少,进食少,使血糖偏低,血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料,血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适,因此这类孕妇早餐要吃得多些,质量也要好些,如牛奶、鸡蛋等,同时呆随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解,也起到治疗作用,

体位不妥 压迫血管 这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作,该类孕妇的头晕属于仰卧综合症,妊娠的晚期由于子宫增大,仰卧或躺卧坐时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏；回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适,只要避免仰卧或半躺坐位,即可防止头晕发生,如一旦发生,应马上侧卧,

此外,孕妇发生贫血,也是引起孕妇头晕的常见原因,平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等,一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状,若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命,这是孕期最严重的并发症,应及早诊治,
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