心理障碍该怎么办

问题描述：2.我老公很优秀,女的也很乐意和他谈天开玩笑等.不知怎的,他和与我一样内向的女的说话或比我差的女人,我却不觉得怎么样.和性格好的外向的与老公性格一样的说话等我就受不了,我很怕他们因好qing有得说而产生感情,我很怕,往往见到老公和别的女的在一起有说有笑,或吃早餐,我就很不舒服,以至回家又拿老公发牌气,他也总不高兴说我他一接触女的,我就多心就不高兴.不知怎的我控制不了乱想.3.和老公一起生活我会有一种无形的压力,他太外向,太有女人缘了,弄得我正天神经质似的,真的很痛苦,怎么办?我也试图和自信的人玩,可弄得我更自卑,她们的自信和活跃令我更格格不入更觉得不如她人,我总与她们对比,比比自己更自卑.我总爱和别人对比,就是改不了这点.因此我不想和外向的人在一起,觉得心理很不平衡很不舒服....这种性格让我非常难过不安,我很不放心我老公真不知如何改