孕妇需要补充什么营养素
问题描述：我老婆现在怀孕快三个月了，听人说这段时间都是很敏感的，她体制一直都比较虚弱，担心她会不会很难受，听人说女人在怀孕期间需要多补充一些营养，可是我不是很清楚。
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赵晓凤
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2016-05-09
怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，胎儿的五官、心脏及神经系统等方面在此时成形。此时应最需要特别注意蛋白质、叶酸、铁质、锌、碘、钠及维他命A的摄取，除了可以帮助预防发生贫血的现象，且可以帮助胎儿神经系统的良好发育。提供给孕妇足够的锌，可帮助怀孕初期因缺乏锌所产生的怠倦及早产情况。
陈铁琳
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2016-05-09
孕妇需要补充的营养素有叶酸，减少胎儿神经管畸形的发生。多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素A、维生素C、维生素D，以及钙锌铁等微量元素。
以上是对“孕妇需要补充什么营养素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
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2016-05-09
孕妇此阶段的饮食应以清淡、少油腻、易消化、少食多餐为原则。在不妨碍健康的前提下，尽量适应孕妇的口味，供给其所喜好的食物。为减轻妊娠反应，孕妇主食以面食为主，最好是干品，如烧饼、面包、烤馒头等；副食宜选健脾和胃之品，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒板栗、苹果、西红柿等。
王胜国
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2016-05-09
一般来说，如果孕妇的健康状况良好并且饮食一向均衡，那么自饮食中获得的营养就已经足够，并不需要特别补充什么营养品。但是韵味孕期是宝宝最重要的发育时期，所以适当的补充一些叶酸，钙质还有维生素，以及微量元素和矿物质。可以适当的吃点牛肉之类的食物。