我十二岁发育现在十三岁只有1米53我还能长高
问题描述：我十二岁发育现在十三岁只有1米53我还能长高
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2016-05-10
你年龄还这么小，只要身体健康的话肯定能长高的。
建议你先到医院检查一下身体是否缺乏微量元素或者生长激素，如果一切正常的话在日常生活中就要注意多吃高蛋白高钙质的食物如牛奶、鸡蛋等。多运动多晒太阳，帮助钙质吸收。另外每天要坚持做向上跳跃，这些方法都能促进骨骼生长。
王妍春
已帮助网友：1220
2016-05-10
这个应该是还会长高的，毕竟刚进入青春期呢，有的是长高的空间
如果是比较担心的话，可以去医院检查一下生长激素的情况看看分泌是否正常
以上是对“我十二岁发育现在十三岁只有1米53请问我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-05-10
其实不用担心，放轻松，多吃些含钙多的食品，注意营养搭配。
您这可以到医院检查一下微量元素和骨骼发育情况，希望对您有帮助。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2016-05-10
身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。
你现在还在发育期，你可以到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
符卫锋
已帮助网友：1436
2016-05-10
对于只有13岁的男孩来讲，还是会再长个的，不用担心，一般是会长到20岁左右才停止长个
想个子高些的话，是需积极参加体育锻炼为宜，一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动，需长时间的坚持，祝好
张惟
已帮助网友：2003
2016-05-10
一般来说身高与你先天的遗传，后天的营养和运动量关系比较大，你还比较小，应该还会长高的。
建议你每天打打篮球，坚持天天喝牛奶，每天保证九个小时的睡眠，把营养和运动提上去，对增高很有好处。
以上是对“我十二岁发育现在十三岁只有1米53请问我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2016-05-10
按照你的描述，你还是可以长高的。
成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。长高不是一两天的事情，只要你坚持，你肯定会长高的!
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-05-10
您现在的情况还是属于发育期，还是可以再长的，您还是不用担心的。
建议您还是需要注意平时的饮食及生活习惯的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。