备孕前准备吃什么
问题描述：孕前吃什么好?准备怀孕看别人都有吃中药调理,不知道我要不要也去吃中药调理下,调理的中药是什么成份啊?发病时间及原因不明,调理的中药是什么成份啊?
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杨桂芳
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2016-05-10
一般来说她们服用的大多是调理月经的,当然也是根据每个人身体的不同情况进行调理的
一般只要身体健康,月经正常是不需要额外调理的,可以在计划怀孕前3个月到医院做一下优生优育的检查,妇科检查等就可以的,只要正常就可以受孕的,从计划怀孕前3个月开始服用叶酸,到怀孕满3个月停止服用可以有效的预防胎儿先天性神经管畸形
李美玲
已帮助网友：2579
2016-05-10
多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物,这些食物都可以帮助我们有效的补血,除此之外,在日常生活中还应该多吃一些豆制品,黄豆类制品不仅有较高的含铁量,同时还非常利于肠道的吸收,在主食方面,孕前女性应该多吃面食类食物,因为面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好,光吃含铁的食物是远远不够的,如果肠胃无法吸收还是达不到效果,因此还需要注意多吃一些有助于铁吸收的食物,比如水果以及蔬菜,它们不仅能够补铁,而且其中所含有的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收,因此,在吃富铁食物的同时,最好也多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用,