怎么样使血气旺盛手脚冰冷吃什么补补?
问题描述：怎么样使血气旺盛手脚冰冷吃什么补补？？？？
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朱子强
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2016-05-11
天气冷时，全身发冷，特别手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。
多补充维他命E，维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。多吃含烟碱酸山大王食物，烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢。
符卫锋
已帮助网友：1436
2016-05-11
您好考虑是体质虚弱或神经调节失常有关。
建议作息规律，避免精神紧张，多食高蛋白高营养易消化饮食，适当补充微量元素，注意贫血的纠正，多食新鲜蔬菜和水果
王国俊
已帮助网友：2270
2016-05-11
手脚冰冷考虑是肾阳虚啊，中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗原则：主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.
去看中医根据辨证使用如桂附地黄、全鹿丸、肾宝糖浆等调理多到室外运动,如散步,跳舞,打羽毛球等.多摄入富含热量的食物.狗肉,牛肉,羊肉等牲畜肉富含脂肪,产热多.合理的饮食搭配,记得早睡早起,形成规律.食疗：人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用.祝您健康！
以上是对“怎样使血气旺盛手脚冰冷吃什么补补？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
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2016-05-11
从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。 同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。 适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。 一般情况下，手脚冰凉可以通过平日调养来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。
王国俊
已帮助网友：2270
2016-05-11
你现在的情况考虑是体寒引起的，不要担心。
像你说的这种情况我建议你最好是吃一段时间的阿胶调理一下，你现在的情况考虑是体寒引起的，祝你生活愉快。