治疗失眠抑郁的方法
问题描述：治疗失眠抑郁的方法,最近心情一直都很不好,不喜欢喝周围的人说话,别人问我我也不怎么想回答,而且也不愿意出去玩,但是心里就是不舒服,老觉得有石头压着,得了抑郁怎么办?
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王国俊
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2016-05-12
如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,
朱子强
已帮助网友：1839
2016-05-12
抑郁症饮食注意事项:(1)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等,（2)忌食酒类及咖啡等食品,抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征,以情绪低落、紧张易怒为特征,
符云辉
已帮助网友：2475
2016-05-12
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要,做最感兴趣的事,如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,