长高增高
病情描述：本人18岁，身高却只有1.63cm 我从15岁的时候就有1.60cm。可这两年没长一点，我是不是不会在长了？ 有没有好办法可以让我继续长高啊？ （补充：我爸168cm，我妈166cm）
治疗情况与效果:
无
补充说明:
科学合理的增高方法，不影响身体健康。
医生回答专区
王妍春
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2010-11-23
您好，增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。另外，要保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
刘晓智
主治医师
聊城第一人民医院
普通内科
2010-11-23
你好！人的身高跟先天性因素和后天因素有一定的关系！建议你到医院做个骨龄的测试，平时多锻炼，注意休息，不要过度的劳累，适当的补充点钙剂！
邓超明
主治医师
赤山中心卫生院
普通内科
2010-11-23
你好，增高的方法有和那多，比如合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。还有就是多做运动，伸懒腰，多打篮球多做跳跃的运动。相信对你的增高会有所帮助。