怎么提高免疫力,免疫力低下怎么办
问题描述：现在孩子6岁多大，最近经常爱生病，动不动就感冒的，是不是免疫力低下了，该怎么办才好？？
回答专区
肖平东
已帮助网友：2288
2016-05-13
免疫力低下比较普遍，一方面是生活方式不健康造成，另一方面现在都市人群，工作中有90%的都是长时间坐着，缺乏活动，身体各项功能都在逐步下降。免疫力是人体最重要的抵御外界有害物质的防线，免疫力低下回造成多种疾病的发病。
如何提高免疫力的方法有：
1.睡眠好。高质量的睡眠，充足的睡眠，有利于让劳累了一天的身体得到休息，让各个生理器官排毒、恢复。
2.运动好。生命在于运动，长时间坐着，躺着，缺乏必要的活动。适度的运动，出出汗有利于提高免疫力。
3.学会放松。紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌，导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒，这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。免疫系统也受情绪和感受的制约，因此要保持乐观的心理状态。
4.吃的好。吃的好并不是山珍海味的好，是要三餐有规律，合理搭配，避免暴饮暴食，更不要酗酒抽烟。
5.中药保健。人参皂苷Rh2等一些能提高免疫力的中医药物，可复用一些周期，调理身体免疫系统功能，增强免疫细胞活性，稳定免疫力，预防疾病。
王庆伟
已帮助网友：1513
2016-05-13
这种情况建议你可以让孩子口服些人体免疫球蛋白，增强抵抗力。
平时注意让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，也要大量的补充一定的蛋白质和钙类。多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食，不要食用铁皮罐头、膨化食品等含铅高的食物。
以上是对“如何提高免疫力,免疫力低下怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2016-05-13
这主要就是自身的免疫力低下造成的。
建议由于现在的气候较冷要注意防寒保暖，要在饮食上给予一定补充，可以给孩子熬制一些营养丰富的骨头汤之类的，也可以给孩子服用一些提高免疫力的营养品。
张莉莉
已帮助网友：1302
2016-05-13
预防感冒，首先要提高机体的免疫能力也就是抗病能力。
通过锻炼，和接种流感疫苗为好，保持室内环境通风和空气新鲜，还可以吃些提高抵抗力的中成药，比如玉屏风散颗粒。还有预防感冒的板蓝根，祝你健康。