干荷叶泡水喝真的可以减肥吗
问题描述：干荷叶泡水喝真的可以减肥吗
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-05-14
干荷叶泡水喝是有减肥效果的,同时,因为它偏凉性,一定要避过生理期,此外,想要减肥,平时可以少食多餐,每顿只吃七分饱,多吃水果蔬菜等低热量食物,适量吃一点肉均衡饮食和营养,喝些维她茶、决明子茶、桃花茶等天然茶品,做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳、骑自行车、划船、爬山等,
张世清
已帮助网友：1861
2016-05-14
单纯靠这个减肥效果不是很好的,减肥一定需要合理饮食配合运动才可以的