我晚上老是失眠睡不好早上特别容易醒
问题描述：我晚上老是失眠睡不好早上特别容易醒一天头都晕晕的怎么办我23岁女
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欣铃
已帮助网友：2192
2016-05-15
，考虑神经衰弱的可能。
建议你要放开心胸，不要考虑太多事，多和你的家人或者比较亲近的人交流，可给予养血安神片，谷维素，甜梦胶囊等服用，注意休息，祝你健康！
以上是对“我晚上经常失眠睡不好早上特别容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2393
2016-05-15
根据你的叙述，应该排除神经衰弱的情况。
如果排除压力大或者休息不好导致，建议去医院神经内科门诊看一下，同时做个脑电图检查，排除电波异常的情况，然后根据具体的程度应用营养神经性药物治疗，引起重视。
平时有没有腹胀或者多梦的情况？
赵晓凤
已帮助网友：2563
2016-05-15
长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。
建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。还可以每天吃几颗红枣，因为枣师补血安神的。