睡觉前吃鸡蛋好吗
男 | 20岁
2014-05-14
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问题描述：,睡觉前吃鸡蛋好吗
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熊平安
已帮助网友：1781
2014-05-14
这习惯不太好，特别是吃鸡蛋，如果睡觉前吃，无疑会更增加胃的消化负担，弄不好会导致胃不舒服，而影响睡眠。
如果确实饿了，可以适量吃些蛋糕、点心和果汁、牛奶之类。