坐月子怎么恢复身材
问题描述：产后如何恢复身材,怎么样坐月子
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刘林勇
已帮助网友：1906
2016-05-16
1.保证吃好、休息好 2.尽早下床活动 3.特别注意个人卫生 4.尽早喂宝宝母乳
王妍春
已帮助网友：1220
2016-05-16
平日里饮食要清淡但有营养,多摄取含植物纤维多的蔬菜,多吃水果,比如苹果就是首选,可以做适当的不剧烈的运动,比如慢跑,做瑜伽,不仅仅是起到健康减肥的作用,还能修复因为生产而对身体造成的损害和变形,坚持很重要