跳街舞可以减大腿小腿肌肉吗
女 |
2016-05-18
有1个回复
问题描述：大腿小队很壮,跑步突然停没坚持,做什么可以减掉肌肉
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2016-05-18
其实身型或身体局部的形状是先天形成的,可以通过运动饮食控制不长胖或者让体型保持良好,不要做剧烈的运动,因为大幅度的运动会使肌肉更加健壮,做过运动后最好对肌肉进行放松按摩,让肌肉放松下来不至于变得粗壮,或者做肌肉拉伸运动,如站在台阶处,前脚掌着地,脚跟悬空,进行提高压低的运动,感觉到腿部肌肉的拉伸,可以借鉴瑜伽的动作,可以很好的塑造体型,
其实自信是最重要的,你要感觉自己的身体是最漂亮的就可以,