睡觉慢.半夜醒来入睡难
女 |
2016-05-19
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问题描述： 得脑血栓6年了 自己恢复得挺好 但是最近睡眠不好 是什么原因造成的呢
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金丽萍
已帮助网友：1557
2016-05-19
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理