怀孕期间总失眠怎么治疗
问题描述：怀孕总失眠怎么治疗十点半睡觉,十二点醒了就睡不着
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刘晓智
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2014-05-15
孕妇失眠可能是白天睡觉时间较长引起的，晚上睡不着了。
平时多活动，每天午休时间在一到两小时，不要超过两小时。晚上不要看刺激性的影视片，一般就会改变的。
廖元兴
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2014-05-15
怀孕因能量的动员较大，营养的需求量增加，出现的孕期失眠现状可能是气血亏虚的表现。需进行调理。
怀孕期间应谨慎用药，可考虑用中药阿胶烊化冲服，八珍汤煎服等，也可口服安神补脑液，有可能改善失眠的情况。
肖平东
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2014-05-15
失眠的话可以在睡觉前听听舒缓的音乐，并不要太早睡觉
也可以服用些宁心安神的中成药调理，这个一般对胎儿没什么影响
刘晓智
已帮助网友：2622
2014-05-15
怀孕期间由于身体负担加重，精神压力大等多种因素都会导致失眠的，可以喝点小米粥改善，同时可以在睡前泡脚、和热牛奶等改善，放松心情，定期产检
张磊
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2014-05-15
最好养成良好的生活制度，白天多做一些轻微的活动，如散步，看书籍，陪人聊天等，调整好作息时间，尽量白天不要老睡觉。
建议，做好孕期保健，平时保持良好的情绪，饮食广泛，不能偏食，富营养。定期产检。
张磊
已帮助网友：1718
2014-05-15
孕期失眠可能是体内荷尔蒙变化引起的，如果长期这样可能会影响胎儿的发育。建议孕期保持良好的心情，可以听听音乐，适当活动。