我献血方面的事情献血前要
女 | 31岁
2016-05-19
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问题描述：我献血方面的事情献血前要做什么准备吗到了以后要检查吗一次献多少血献完后要注意些什么需要吃什么东西补吗
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张莉莉
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2016-05-19
献血后需要注意多吃含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等，这些食物中含有大量造血所需的营养物质；多吃含叶酸、维生素的绿叶疏菜、水果以及动物的内脏；多食含铁丰富的食物如红枣、紫菜等。此外，应注意的是：不要在献血后的几天中暴饮暴食，特别是吃蛋白含量高和太油腻的食物。