死亡恐惧症,睡觉前偶尔发作,怎么治疗
问题描述：好像得了点，死亡恐惧症。偶尔在夜黑人静睡觉前有偶尔发作。,该怎么治疗？
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王妍春
已帮助网友：1220
2014-05-16
恐惧症是一种以过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的精神疾病。患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁，也知道自己的这种恐惧反应是不合理可是还是会去想。
把注意力都集中在恐惧症问题上，这样不但会使精神进一步紧张、焦虑，而且还会导致恐惧症更加严重。平日如果出现恐惧症，应学会自我放松，注意安排好日常生活节奏，劳逸结合，症状比较严重应该求助于医生。
王涛
已帮助网友：2883
2014-05-16
这主要还是由于心理作用导致的，应该及时的进行自我的心理调节。
要是实在不行，也可以看一下心理门诊，在专业心理医生的指导之下做心理疏导治疗，这样效果可能会比较好。