怎么能增强免疫力,不随着天气而感冒咳嗽呀?
问题描述：怎么能增强免疫力，不随着天气而感冒咳嗽呀？
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邓超明
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2014-05-16
增强免疫力首先要均衡饮食，多吃各种水果蔬菜，补充足够的维生素。
另外多进行体育锻炼也能增强身体的抵抗力，可进行慢跑或多散步等。
符卫锋
已帮助网友：1436
2014-05-16
自身的免疫力低下和体质有关系的，停药增强自身的体质锻炼。
建议多运动的会增强体质的，必要时服用匹多莫德增强抵抗力。
李泽
已帮助网友：2880
2014-05-16
提高自身免疫力，主要从日常的生活习惯入手。
饮食上多吃能加强免疫力的食物：新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合、香菇、富含维生素C的食物、胶原蛋白、鸡汤、大蒜、洋葱、海产品、瘦肉、粗粮、豆类食品。除了饮食外，还要注意不要熬夜，一定要在晚上11点前睡觉，因为在睡眠中，可以提高免疫力的。