整天打哈欠,晚上又睡不着,这是什么原因?
问题描述：整天打哈欠，晚上又睡不着，这是什么原因？
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熊平安
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2014-05-16
考虑是神经衰弱的原因，和学习的压力大，疲劳有关的。
可以吃点安神的药物调理，建议吃安神补脑液，配合维生素B6，先观察。
邓超明
已帮助网友：1140
2014-05-16
这和你的作息规律和生活习惯有很大的关系，说明你白天活动量太少。
建议你白天增加运动量，通过运动来促进血液循环，白天累了，晚上的睡眠质量也会提高。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-05-16
首先考虑你可能是脾肾血虚的情况，需要调理一下，从饮食开始，可以睡前喝牛奶，睡前避免紧张，不看刺激的电影，电视剧。
你的生活肯定是不太规律的，需要改变规律，养足气血，多吃肝脏食物，和蔬菜。