热搜： 外阴瘙痒用什么药最好 血糖正常值
问题描述：/b> 怎么样为婴儿睡姿 ,是整夜难眠 不吃镇静药行吗
金丽萍 已帮助网友：1557
2016-05-21
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
