正确的跑步技巧
问题描述：我也知道自己是有点胖了,有点影响这个美好的形象了,所以就想找一个办法减肥,但是减肥还需要找一个比较好的方法,不是说随便的到大街上买点减肥产品就能做到了,
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李海涛
已帮助网友：1714
2016-05-21
跑步动作要领——保持头与肩的稳定,头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方,肩部适当放松,避免含胸,动力伸拉——耸肩,肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还原后重复,
夏远波
已帮助网友：1247
2016-05-21
原地跑步减肥法分解开来就是在1个小时内不断地腿部跑动,加上上半身的运动,传统的跑步比较枯燥,而且会很累,因此你需要掌握正确的跑步减肥方法,让跑步减肥变得有趣些,而且能更好地促进减肥