睡久了腰疼是怎么回事
问题描述：睡久了腰疼是怎么回事
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符卫锋
已帮助网友：1436
2016-05-22
这种情况可能是由于腰背部缺少锻炼，腰部负荷过重，或是腰肌劳损，寒湿过重等原因。也可能是您睡觉的姿势不对，或是床垫太硬造成的。
建议您1，平时注意锻炼，特别是加强腰背部的训练,2，对症治疗，用些镇痛消炎的药物，或者舒筋活络的药物进行治疗。3，用中医的方法，针灸按摩刮痧等方法也可以治疗。希望对你有些帮助，祝早日康复。
以上是对“睡久了腰疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2016-05-22
肌肉保持一个状态不变所以会疼痛啊，或者是你有肾虚的症状
睡眠适量，睡前不要吃东西，平时可以做些俯卧撑来锻炼放松腰部肌肉
熊平安
已帮助网友：1781
2016-05-22
这个要注意两个，一个是缺乏运动，二个就是你的床垫太软，你找些床垫稍微硬一点的
还有就是，适当运动，注意是不是房事，或者手淫较多，要控制。并且可以吃些补肾食物帮助缓解的，多按摩