孕妇能吃芝麻油吗
问题描述：婆婆说怀孕的前三个月要注意饮食,不能想吃什么就吃什么,而且不让吃芝麻油,说吃了芝麻油生出来的孩子长不高,想,孕妇能吃芝麻油吗?
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张莉莉
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2016-05-22
大量的研究结果表明,胡麻油是一种优质食用油,富含48%的α一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸,这是植物油中最高的是台湾胡麻油!
可以吃胡麻油很好的有利于胎儿智力,因为富含亚麻酸,对宝宝很好的哦,1,α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能,增强脑细胞信息功能,促进人脑正常发育,2α-亚麻酸增强胎婴儿视力,3α-亚麻酸促进胎婴儿的机能和形体发育,特别是对发育不良的胎儿和早产儿能促进机体发育到正常水平,4、控制孕产妇体重,促进产后皮肤和体形的恢复, 5、促进泌乳,增强乳汁营养质量, 6、增强孕产妇身体抵抗力,
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-05-22
芝麻油性甘、凉,这不是说吃多了,会冷什么的,对身体不好,恰恰相反,芝麻油多吃是有益而无害的,甘、凉性意味它不会上火,起到平补的作用；芝麻油富含具有抗氧化性生育酚和酚羧酸之类化合物,不饱和脂肪酸及维生素、卵磷脂等含量也十分丰富,这些都是对人体十分有益的成分,特别是不饱和脂肪酸EPA和DHA更有助于胎儿的大脑发育,起到益智效果,所以中医推荐做月子餐首选传统工艺的小磨麻油做食用油,而且可以常吃,调味、营养又易消化吸收,不用担心发胖!另外芝麻油还有助于产妇产后恢复!