长白头发要吃什么东西
男 | 18岁
2016-05-22
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问题描述：长白头发要吃什么东西
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王胜国
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2016-05-22
上述的情况是长白发，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，黑芝麻，黑木耳等，增加合成黑色素的原料，注意休息，生活放松心情，多点运动。