西瓜到底是增肥的还是减肥的
问题描述：一般就是两天吃半个西瓜 大概也就5斤,网上说胖 有的说不胖 到底采纳那个我都没有主意了,目前正在减肥 基本上 都是晚上的时候吃西瓜多 但是都是过午不食的 晚上实在饿得不行了 才会吃西瓜果腹,西瓜到底是增肥的还是减肥的
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-05-22
你需要了解知道西瓜减肥这个问题,关于你请问的西瓜减肥这个问题我来为你解答:1、虽然西瓜排毒美容有奇效,但是它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪, 支招:可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我们可以做个凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥, 2、西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃,脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿,西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降, 3、感冒初期不能吃西瓜中医认为,无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程,但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助于病人痊愈, 4、不能吃打开时间过久的西瓜,夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病,而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子, 每天吃多少最有利于排毒而又不发胖? 一般来说,每天吃西瓜不应超过两斤,
胡莉
已帮助网友：1928
2016-05-22
根据你所提供的资料,西瓜可以减肥,这主要是吃法不同,不可以吃得过多,因为西瓜含糖比较多,西瓜可以利尿,养颜,排毒,不宜多吃,祝运!