备孕前都吃那些补品
问题描述：刚做完孕前检查,检查说我们可以备孕了,挺开心的,但是不知道备孕前准备什么才开始可以正式备孕,现在不敢走错一步了,,
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎么样的帮助:
孕前要做什么准备,孕前吃什么好?
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1744
2016-05-23
一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状,在怀孕前期不要沾其他的药物,再者最好去医院做个全面的体检,看是否属于备孕的最佳时期,双方可以服用叶酸,
指导意见:
男士要提高精子质量,应注意如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处,杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等,
张世清
已帮助网友：1862
2016-05-23
怀孕前不要吃辛辣和油腻食物,要早睡早起,多运动,备孕是双方的事,都要重视,女性通常吃叶酸片补充营养素,男性建议服用三个月的育之缘口嚼片来做备孕保健,育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合,建议及时补充,