为什么腿又短有粗?
问题描述：怎么样才能使腿小一点
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王源
已帮助网友：2373
2016-05-23
这个建议你针灸局部减肥改变一下
张磊
已帮助网友：1718
2016-05-23
大腿瘦身操
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧,弯曲膝盖,两手碰触脚趾（此时,不要太用力）,诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖,再轻轻回到原来的姿势,这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧,
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖,两手插在腰上,跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）,边数一二边跳起来两脚互换,刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度,
瘦大腿内外测
以立正的姿势站着,右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起,此时,注意身体的平衡,诀窍在于腿部要使劲,轻轻回到原来的姿势,另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度